我院组织举办“做情绪主人，为青春赋能”心理健康专题讲座　

本网讯（图/罗浩 文/苏炳燕）为助力24级学生高效适应大学生活，提升情绪管理素养，科学应对成长阶段的心理压力与发展挑战，9月23日19:00计算机与物联网学院于7807报告厅成功举办《做自己情绪的主人》心理健康专题讲座。本次讲座特邀国家注册心理咨询师、职业生涯规划师、NGH催眠治疗师、国际NLP执行师游悠担任主讲嘉宾，吸引24级学子踊跃参与。

讲座中，游悠老师紧扣大学生心理特征与生活实际，深度解析焦虑、迷茫、压力等常见情绪问题的诱因与表现。她通过鲜活案例，系统分享情绪识别、压力宣泄、自我调节等实用策略，引导学生以理性视角认知情绪，掌握科学管理方法，避免情绪失控对学业生活造成干扰。

互动环节中，学子们就学业规划、人际相处、未来发展中的情绪困惑积极提问。游悠老师耐心倾听、细致答疑，结合个体情况给出针对性调适建议，现场互动氛围热烈且充满温度。

本次讲座内容兼具理论深度与实践价值，既帮助学生掌握情绪管理的实用技能，又强化了心理健康意识，为身心健康发展构筑坚实防线，获得在场学生的高度认可。后续，学院将持续聚焦学生心理成长需求，开展多元化心理健康教育活动，为学子的成长成才全程护航。