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软件学院 王佳佳) 为了助力学生学会自律与坚持,将短暂的挑战熔铸为持久有益的健康习性,为日后的学术旅程与人生征途铺设坚实的身心基石。星火燎原辅导员工作室于2024年12月1日-12月21日开展了为期21天的“阳光下奔跑,健康路前行”主题打卡行动。
在此活动期间,学生们每日利用乐跑、KEEP等应用程序,追踪并记录个人的运动轨迹,同时根据个人体能状况设定适宜的运动小目标。在晴天,他们在暖阳的拥抱下自由奔跑,体验汗水洗礼的愉悦与运动的无限魅力;而遇到阴雨连绵或不宜户外活动的日子,同学们则转而投身知识海洋,进行阅读打卡或线上课程学习。
此次活动,学生们不仅赢得了健康的身体,更在心灵层面实现了质的飞跃。通过此次经历,同学们养成了每日跑步的习性,身体状况显著改善,免疫力大幅提升。尤为重要的是,他们会了坚持不懈与自我约束,深刻体会到唯有持之以恒方能抵达成功的彼岸。